А вы любите чернику? Я очень люблю. Но никогда не задумывалась, что в ней полезного, кроме как рекомендуется при нарушениях зрения.
Полезна потому, что природная ягода, да и, если почитаете статьи на моем сайте, то увидите, что практически все овощи и фрукты являются пищей и лекарством в «одном стакане».
Вернемся к чернике. Мой интерес к ней пробудился, когда я выяснила, что она входит в состав леденцов APL. Только 2-х леденцов Брайн BRN и Гроу GRW. О Гроу я написала в статье Рост физический и экономический.
О Брайне еще не писала. Жду получения и сразу напишу эффект. Он влияет на нервную систему. Но здесь не о нем. Вернее о чернике, что в нем.
Почему же черника вошла в состав этих леденцов?
Черника – это кладовая полезных веществ и витаминов. В состав ягоды входят незаменимые для полноценной жизнедеятельности человека вещества, такие как: молочная, лимонная, хинная, щавелевая, янтарная и яблочная кислота. Черника включает в себя микро- и макроэлементы: марганец, калий, железо, фосфор, сера, медь, цинк и хром; витамин А, С, РР и витамины группы В; эфирные масла, спирты и дубильные вещества. Железо, содержащееся в ягоде, полностью усваивается организмом.
100 г черники содержит: 86 г воды,1,1 г белков,0,6 г жиров,7,6 г углеводов,3,1 г клетчатки,1,2 г органических кислот, 7,6 г моно- и дисахаридов,0,4 г золы.
В чернике содержится большое количество антиоксидантов, употребление этой ягоды помогает сохранить до самой старости хорошую память и острое зрение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает противодействовать инфекционным заболеваниям и помогает избавиться от лишнего веса. Регулярное употребление черники снижает вероятность появления болезней сердечно-сосудистой системы. Черника обладает противовоспалительным, противогнилостным, мочегонным, желчегонным и вяжущим действием.
Черника - полезные свойства
Самый полезный антиоксидант – это антоцианин, которого в чернике содержится больше чем в других растениях. В состав ягод входит вещество гликозид миртиллин, действующее подобно инсулину, благодаря нему черника понижает уровень сахара в крови и восстанавливает функцию поджелудочной железы.
Каротиноиды черники улучшают зрительную функцию, обновляют клетки сетчатки, улучшают глазное кровообращение и ночное зрение. Включение в каждодневный рацион черники рекомендовано людям, чья работа связана со зрительным напряжением.
Ягода, за счет своих противомикробных и противовоспалительных свойств, облегчает болезненные состояния при простудах, воспалительных процессах верхних дыхательных путей и при головной боли.
Полезными свойствами обладает не только сама ягода, но и ее листья в сушеном виде.
И в народной, и в традиционной медицине широко применяются ягоды черники, листья и побеги растения.
Из черники можно приготовить лечебные отвары, кисели, морсы и настои.
Рецепты черники. Применение черники в народной медицине
Рекомендуется черника при беременности, так как ее употребление благоприятно сказывается на материнском организме и на общем состоянии здоровья плода в утробе.
Ягода черника и APL
Последствия злоупотребления черникой
1. Проявление аллергической реакции. Она может выйти в виде сыпи, анафилактическим шоком или крапивницей. Каждый из приведенных случаев опасен для беременной женщины и малыша в утробе.
2. Гиперкальциемия. Кальций полезен для организма, но не в переизбытке. Излишнее поступление вещества может привести к осложнениям во время родов.
3. Оксалатурия. Избыточное употребление черники приводит к накоплению щавелевой кислоты в почках. Когда ее много, она не успевает вовремя выводиться. Это приводит к накоплению в организме вредных веществ и образованию камней в почках.
4. Переедание черникой при беременности приводит к запорам и ухудшению работы желудочно-кишечного тракта.
Черника при беременности: рецепты для будущих мам
1. Черничный профилактический настой
Готовить его очень простой, напиток крайне полезен для беременных женщин. Понадобится растолочь мелко 1 столовую ложку свежих ягод, потом полученная масса заливается крутым кипятком. Емкость необходимо накрыть блюдцем и дать постоять до полного остывания. Для того, чтобы настой было приятнее употреблять, в него можно добавить небольшое количество меда. Полученный напиток рекомендуется пить по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Он является отличной профилактикой простудных заболеваний.
2. Отвар из листьев черники для беременных
столовая ложка перемолотых просушенных черничных листьев запаривается кипятком (одним стаканом), оставляется настояться 20-30 минут. Отвар необходимо процедить и употреблять по половине стакана 3 раза в день. Такое средство избавляет беременную от диареи, решают проблему с запорами.
3. Ягоды перетертые с сахаром
Черника очень полезна в свежем виде, однако в зимний период времени натуральный продукт найти очень тяжело, поэтому лучше подготовиться заранее. Приобрести чернику летом и перетереть ее с сахаром – она отлично хранится в холодильнике в таком виде. На стакан ягод необходима 1 столовая ложка сахара. Употреблять такое блюдо можно не более 3-х столовых ложек в день при беременности.
Чернику полезно употреблять и при сахарном диабете
Есть ли польза от черники при сахарном диабете?
В статье Диабет – это приговор я писала какие леденцы APL использовать при диабете. Добавьте к ним еще Гроу и Брайн, MLS, ALT.
Ягода черника и APL
В каких еще случаях работает черника?
Ларингит – GRW (Гроу), MLS, ALT -прошел геморрой
• Стоматит – GRW (Гроу), MLS
• Хрустальная болезнь( ломкие кости) – GRW (Гроу), SLD
• ДЦП (отсутствовал глотательный рефлекс) – GRW (Гроу), SLD
• Бесплодие – GRW (Гроу), MLS, ALT, PWRwoman, PWRman ( одновременно для женщин и мужчин)
• Аденома простаты – GRW (Гроу), MLS, ALT, SLD
Онкология - опухоль груди, опухоль мозга, миома матки,
химиотерапия – GRW (Гроу) - по 5 шт., MLS по 2-3шт, ,ALT по 2-3шт
• Отек Квинки – GRW (Гроу)
• Кашель – GRW (Гроу), MLS, ALT
• Зрение – GRW (Гроу), ALT, SLD / SLD+GRW (Гроу) зрение
• Легкие – GRW (Гроу) -2месяца
• Узлы по всему телу – GRW (Гроу)
• Болезнь Паркинсона, токсоплазмос, герпес, гипертонус -
• GRW (Гроу), ALT, SLD, MLS - 6 месяцев
Это практические результаты у реальных людей.
Рекомендации по применению:
NRM только(!) после еды
MLS,HPR на ночь GRW (Гроу),GTS добавлять через две недели, так как после очищения организм ослабевает.
Очищение может проходить через обострение(!),продолжаем есть продукт(!)
P.S. Вам понравилась статья? Хотите поделиться с друзьями? Нажмите кнопку выбранной вами социальной сети и опубликуйте на своей странице ссылку. Спасибо!
Комментариев нет:
Отправить комментарий